由于社会压力越来越大，很多人失眠，影响了日常生活，也危及了人身安全。因此，我们在生活中一定要做好预防眩晕是仅次于耳鸣的第二常见症状。良好的睡眠可以恢复身体机能，促进血液循环，恢复新陈代谢，为大脑供血。失眠和夜猫子会损害血液新陈代谢和大脑供血不足。
1. 耳鸣
很多人认为耳鸣是耳部疾病，但实际上是身体问题的症状。长期失眠、熬夜、睡眠不宁、睡眠时间短都会导致耳鸣。
然后头晕
眩晕是仅次于耳鸣的第二常见症状。良好的睡眠可以恢复身体机能，促进血液循环，恢复新陈代谢，为大脑供血。失眠和夜猫子会损害血液新陈代谢和大脑供血不足。人们普遍认为大脑供血不畅只是脊柱造成的，但其实长期失眠也会导致大脑供血不畅，导致头晕、恶心、食欲不振。
3.不能排毒
我们的肝脏是排毒的主要器官，正常情况下，肝脏排毒是在晚上11点睡觉的时候开始的。你错过了肝脏排毒的最佳时间。长此以往，想一想自己体内的毒素都去哪儿了。没有排出来的毒素，反而扩散到全身各处，而不是聚集在一处，造成身体机能下降，抵抗力下降，脏腑衰弱等等。上。原因。
如果失眠导致肝脏无法解毒，身体的内分泌系统也可能受到干扰。内分泌失调的人常有明显的泛黄、粉刺、雀斑、黑斑、丘疹。
