我们知道食物不仅可以解决我们的衣食,对病人也有很好的缓解作用。如果有些精神疾病可以通过饮疗法来缓解,那么我们也可以在医生的指导下使用,比如神经衰弱疾病,如果可以在家里用一些简单的方法来调节情绪,那么神经衰弱的饮食疗法是什么呢?

  小麦粥由小麦、枣和粳米组成。是治疗心气不足引起的失眠、心悸、精神萎靡的好处方。具有抚慰心灵、健脾养胃的作用。小麦粥的煮法是:取小麦粥100克,洗净,放入一人适量的水,煮20 ~ 30分钟后将小麦粥捞出,加入人洗净的粳米100克,去核大枣6颗,煮熟食用。每天1 ~ 2次。连续5 ~ 6天。如果在粥中加入10克炒过的红枣仁,镇静效果更好。

  【百合粥】老年人体弱多病,精力不足,常导致心肾衰竭,失眠、多梦、健忘、心烦意乱、多愁善感,甚至彻夜难眠。取百合30克,先在水中浸泡半天,待其变苦后,再增加大米50克,煮至大米熟有香味,加入冰糖适量,早晚各取1次。严重失眠者,可服用朱砂1克,每日2次。

  【海参粥】海参、粳米或糯米各适量100克。先将海参浸泡,洗净,切成片,与米饭一起煮成粥。具有补肾养血的作用。适用于精血不足、体质虚弱、肾虚、小便频繁者。

  【排子人粥】排子人10 ~ 15克,蜂蜜适量与50 ~ 100克粳米煮成粥。通便有润昌,养心沉着。适用于心悸、失眠、健忘、慢性便秘者。另外,单味红枣仁(捣碎后先煮)、莲子可与粳米煮成粥,有相同的疗效。

  【枸杞粥】枸杞60克,大米120克。将枸杞洗净,选择去杂质。将米洗净,煮至半熟,倒人枸杞一起煮即可。其特点是红白相间,厚糯微甜。具有补肾、亮眼、震耳欲聋的作用,对头晕耳鸣有疗效。

  什么是神经衰弱食疗方法?如果你不想每天遭受神经衰弱的痛苦,以上食物你的病人不妨尝试一下,也许你可以缓解你的病情,对于治疗也简单得多。