失眠不应做什么事情失眠患者不应做什么事情?失眠可致乏力，不安，不适，无精打采等，非常不利于健康容易犯错误。在日常生活，失眠患者应注意什么应该睡前什么不应该做。例如，不要睡得太早或太晚，不抽烟或喝茶叶等
什么东西不适合失眠
① 不从事繁琐劳动，洗洗脚，洗脸或洗澡。
(2) 不睡眠过早或过晚，避免频繁夜间驾驶，睡眠计时。
③ 不谈论兴奋入睡前，不考虑任何问题避免激动。保持好心情入睡前。
④ 不棒把手胸部或睡觉头覆盖。
⑤ 不要开灯睡觉，不要关闭门窗太紧。
⑥ 不参加剧烈运动活动，但散步户外。
⑦ 不读入睡前不要依靠安眠药; 不要紧张。
⑧ 不抽烟或喝茶或喝咖啡，但刷牙。
医生千古认为失眠的病因、病机主要引起七情刺激，内脏不再外置、脾、肝、胆囊和肾脏，其发病机制总是属于损失业务健康，失衡尹阳是基础疾病，或阴虚不能接受，或楊晟进不了尹。
