每天工作中总会有一些恼人的事情发生，俗话说，“想，想在晚上”，因此失眠的人越来越多。那么有没有有效的方法来治疗失眠呢?针对这个问题，相信很多人都想知道，所以下面小编就为大家介绍一下中医治疗失眠的方法，仅供大家参考。
有什么有效的方法可以治疗失眠
1、食疗:取大枣、麦粒、冰糖，先取大枣、麦粒炒至取汁，放入冰糖收餐，每晚1次。
2、保健疗法:每天按摩太阳穴、百会穴多次，用保健梳子梳头5分钟，这样可以保持好心情，缓解忧虑，消除思绪。
3、药粥疗法:取大枣、元肉、米、糖适量。先取大米粥，煮时加入大枣、元肉，煮至粥熟，移入冰糖，再煮一、二煮即一日一剂。
4、脐补疗法:取红枣仁，磨成细端，放在肚脐内，外用伤湿止痛膏固定，1天1次更换。
5、足部应用疗法:取朱砂，适量均匀糊贴，置于伤口湿止痛膏上，敷于足涌泉穴，包好固定，每晚1次。
6. 足浴疗法:磁石、菊花、黄芩、夜藤，水煎2次，去渣取汁，倒入盆中，趁热泡足15-30分钟，每晚一次。
有什么有效的方法可以治疗失眠?以上介绍的虽然是中医疗法，但疗效并不亚于西医疗法。无论哪种疗法，一定要根据自己的症状来治疗，那么是一个很好的方法。
